Un moment pour se reconnecter à son corps et à la nature à travers le contact avec le cheval et le mouvement de l’équitation, sans pression ni performance à atteindre. On explore la relation de confiance avec l’animal, l’équilibre et l’harmonie du geste, tout en se laissant porter par le
Un moment pour se reconnecter à ses sens et à sa créativité à travers la peinture des céramiques. Chaque pinceau devient un geste d’attention portée à soi, une manière de laisser s’exprimer ses émotions et de nourrir sa sérénité intérieure. On explore le lien entre art, présence à soi et
Un moment pour se reconnecter à ses sensations à travers le modelage de l’argile, en laissant chaque geste guider l’esprit et apaiser les tensions. L’argile devient un prolongement de soi, un support pour exprimer ses émotions, cultiver la patience et goûter à la présence dans l’instant. On découvre la sérénité
Un moment pour apprivoiser le mouvement et la lenteur, en laissant le pinceau danser sur le papier. On se reconnecte à son corps et à ses sensations, on explore la patience et la fluidité, et on goûte le bien-être dans chaque tracé, porté par la douceur et la bienveillance.
Un moment pour se reconnecter à son corps et à ses transformations à travers le geste créatif, sans jugement ni pression. On explore la puberté, les hormones et le rapport à soi, en tissant des liens entre curiosité, écoute de son corps et bien-être, dans un espace de douceur et
Un moment pour se reconnecter à sa force intérieure à travers le geste et le rythme, sans compétition ni performance à atteindre. On explore le courage et la confiance en soi derrière le masque, on questionne le rapport au corps et au mouvement, et on découvre le bien-être à travers
Un espace de réflexion et de partage pour aborder la dépression avec nuance, en croisant les dimensions émotionnelles, spirituelles et symboliques. L’atelier propose une approche inspirée de la médecine prophétique, comme source de sagesse, de sens et de pratiques de recentrage, puis une activité guidée en lien avec ces enseignements.
Un moment créatif et gourmand pour montrer ses sentiments autrement. L’atelier bentocake invite à jouer avec les formes, les couleurs et les messages, pour créer un gâteau unique, à offrir ou à s’offrir. Au-delà de la pâtisserie, c’est une parenthèse pour exprimer l’amour sous toutes ses formes, cultiver la joie
Un temps de sensibilisation pour mieux comprendre le cancer et les enjeux liés à la perte de cheveux, en abordant leurs impacts sur l’image de soi et l’identité. L’atelier propose un espace d’échange et de réflexion, puis une activité de préparation de produits capillaires maison, pensés comme des gestes de
Un espace d’écoute et de compréhension autour du lipœdème, pour mieux connaître ce corps souvent incompris et les réalités qu’il traverse. L’atelier propose d’aborder cette condition avec douceur, de partager des informations et des ressentis, puis de s’initier au henné naturel comme geste symbolique et créatif. Une invitation à se
Un temps pour comprendre les liens entre alimentation, stress et équilibre intérieur. L’atelier invite à explorer l’impact du stress sur le corps et à découvrir les bases d’une alimentation anti-inflammatoire, à travers une activité cuisine simple et sensorielle. On expérimente, on échange et on repart avec des clés concrètes pour
Un espace de partage pour explorer le cycle de la grossesse comme un passage universel, porteur de transformations physiques, émotionnelles et symboliques, qu’il soit vécu, désiré ou simplement questionné. On aborde les différentes étapes de ce cycle en lien avec le corps féminin, puis une activité photo invite à poser
Un moment doux pour se reconnecter à son corps à travers le mouvement, sans pression ni objectif esthétique. On parle de l’image corporelle, du rapport au sport et on explore le bien-être par le soin de soi, en pleine bienveillance.
Un temps précieux pour porter attention à la bouche, ce territoire intime au cœur de notre santé et de nos émotions. À travers des gestes simples et manuels, on découvre les infections buccodentaires, on fabrique ses propres produits d’hygiène et on imagine une routine saine, adaptée et consciente. Un atelier
Un moment dynamique et accessible pour découvrir le step comme une façon simple et ludique de se reconnecter à son corps. On échange autour du lâcher-prise, de la place du sport dans le quotidien et de ses bienfaits pour le corps comme pour l’esprit. Puis, au rythme de la musique,
